نصائح للتعامل مع موجة الحر

• تجنب التعرض لأشعة الشمس وخصيصا في وقت الذروة للوقاية من ضربات الشمس.
• الإكثار من شرب المياه والسوائل للمحافظة على حرارة الجسم.
• عدم السماح للأطفال بمغادرة الخيمة في وقت الذروة حفاظا عليهم من ضربات الشمس.
• التقيد بإجراءات الأمن والسلامة في المخيمات.
• عدم تخزين أي مواد قابلة للاشتعال.
• ارتداء ملابس فاتحة وفضفاضة.
• الحد من تناول السكريات قبل السحور، والإكثار من الفاكهة والخضروات.
• الإبتعاد عن الأطعمة الدسمة أثناء موجات الحر لأن عملية هضم الدهون تؤدي لفقدان كميات كبيرة من المياه.

إجراءات السلامة في المركبات

• إخلاء السيارة من المواد والمشروبات الغازية.
• إخلاء السيارة من العطورات والقداحات أو أي مواد قابلة للاشتعال.
• عدم تعبئة إطارات السيارات أكثر من اللازم وخصيصا في السفر.
• فتح نوافذ السيارة بشكل بسيط.
• عدم ترك الأطفال في السيارة ولو لفترة قصيرة.
• عدم ملئ خزان الوقود بشكل كامل واقتصار التعبئة في أوقات المساء.